Under hele NB-betingelsen blev søjlen kun indlæst til 55% 1RM-vægten. Under WB-tilstanden udøvede båndene maksimal spænding (20% af 55% 1RM) i den helt oprejste start- og slutposition og nulspænding (bånd slap) i bundpositionen for at udligne belastningerne på nulhastighedspunktet af reverseringssektionen for hver eksperimentelle tilstand. Det skal være berømt, at båndspændingen i 4 emner næppe var bedre end nul på undersiden; dette var på grund af enten et højere spændingskrav til robuste emner eller meget høje emner med et større bevægelsesområde.
Efter den overordnede opvarmnings- og neuromuskulære test er emnerne udstyret med fire halvkugleformede reflekterende markører, der kan bruges til at kvantificere squatdybde ved hjælp af et 3D-bevægelsessystem. Biomekaniske oplysninger er blevet indsamlet ved hjælp af et 9-kameras bevægelsesgrebsystem (Sensible-e, BTS Bioengineering SPA, Milan, Italien) og et par bærbare drevplatforme (Kistler, 9286AA, Winterthur, Schweiz), der tilbød en separat endnu tid- synkroniseret måling af både forskydnings- og kraftdata.
Kameraerne og drevpladerne var blevet styret ved hjælp af Smart-softwarepakket (indeholder SMARTcapture, SMARTtracker, SMARTanalyzer og SMARTviewer, version 1.10.346.0, BTS Bioengineering SPA). “Mini” -båndene (Bounce Stretch Inc., Youngstown, OH, USA) var fastgjort på hver facet af baren (i en symmetrisk og ensartet stil) og forankret med lastestifter gevind ved hjælp af 50 kg plader, der var lagt flad. Ladestifterne var blevet placeret således, at båndene var lodrette gennem knebene.
Alle squats udført på denne undersøgelse havde dygtige plettere til stede og brugte et kalibreret og certificeret konkurrerende energiløftesæt (stang, plader og kraver) i kilogram (Ivanko, Los Angeles, CA, USA). Squats blev udført uden anvendelse af nogen form for understøttende værktøjer (f.eks. Squatdragter, knæindpakninger). Undersøgelsen blev akkrediteret af Institutional Assessment Board for brugen af menneskelige emner på College of Minnesota. Hvis du ønsker at få en match eller kaste vægt og leder efter en træningscykel eller en billig motionscykel, vil forhåbentlig min nylige oversigt over York C101 Heritage Cycle and Exercise Bike hjælpe dig med at komme ud.
Motivet varmet op i fem minutter på en stationær, opretstående cykel ved en arbejdsbelastning på ca. 80 W. Efter den samlede opvarmning af cyklen udførte emnet en valgt opvarmning, der bestod af et antal enheder, der indtog et accelererende mønster belastning og reducering af gentagelser. Fysik er mere tilbagelagt end en lodret øvelsecykel, og sædet har normalt en ryg til det i en hvileposition. Hvis du er på jagt efter de mest effektive liggende tocykler, skal du sortere alle de fine butikker.
Jeg har købt en helt ny York Metropolis cowgirl (kalder mig ikke en urban spændehare) persona i min hoftelomme, der bare venter på at komme ud. Det er også et godt forslag at være opmærksom på de forskellige typer bremseprogrammer, der muligvis følger med din cykel, selvom du muligvis ikke har et valg inden for sagen.
آخرین دیدگاه ها